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2018年12月23日 (日)

12月22日(土) ハートアタック華丸大吉

 12月22日(土) ハートアタック華丸大吉
 人気芸人さんに対して大変失礼な話だが、私は未だにどっちが華丸でどっちが大吉なのか良く分からない。先日、米を買った時にいろいろ散在してお勘定が3,000円を超えてしまった。ちょっと使いすぎたと反省したので、最近は食材を買うことなく手持ちの材料でやりくりしている。とはいってもからっきしの料理べたの私がやることだから勢い同じようなメニューが続くのでして・・・。

 朝食の定番として重宝しているのがピザトースト。トーストにケチャッピーを薄く塗り、チーズ、ピーマン、ベーコンを載せる。12分加熱してタバスコを振ってがりがり齧る。翌朝の朝食もやっぱりピザトースト。ただし玉ねぎの薄切りを少々加えてやる。またタバスコは使わず胡椒を少々。

 昼飯の定番はマルちゃん焼きそば肉抜きヴァージョンである。三食分がワンパックになっており、さらに安くなっているものを買ってくるから賞味期限が比較的短い。ということで三日連食というのも珍しくないのである。一日目は野菜(キャベツ、玉ねぎ、もやし)をウスターソースで炒める。二日目は野菜を焼肉のタレで炒める。三日目は香味ペーストで炒めた野菜イタメ風。焼肉のタレと香味ペーストの野菜はマルちゃん焼きそばのソースと味が混じってはいけないので後乗せ。

 ゴハンは今はだいたい一合炊いたらその半分を食べて残りは冷蔵して翌日回し。雑炊にしたり、炒飯にしたり。

 たいがい飽きてきたなあ(笑)。時には即席ラーメンであっさりと済ませたい時もあるけれども、野菜を買っているでしょう。キャベツなど半分でも一人には多過ぎるけれども、鮮度が落ちるのが嫌なのでできるだけ早く食べきってしまわなければなりません。だからどうしても続いてしまうのですよ。

 仕事はまあ、いろいろあった。これでオシマイ(笑)。食ったもの、朝飯は前述のピザトーストとゼロカロリーカルピス。300キロカロリー。昼飯は前述のマルちゃん焼きそば肉抜きヴァージョンソース味。400キロカロリー。夕食はこれまた前述の昨日の残り飯を使った炒飯と大根と豆腐の中華スープ。炒飯にはピーマン、玉ねぎみじん切り、ベーコン(市販パックの半分)、卵、かつおぶしを使用。鰹節を多めに混ぜ込むと美味しいんだ、これが。700キロカロリー。

 本日の摂取カロリー量は1,400キロカロリー也。

 その後プロジェクターを起動させ米国盤UHD(日本語字幕・音声入り)の『エイリアン コヴェナント』を再見。いささか見飽きてきた感のあるこの映画がUB9000による高画質・高音質で蘇った。ラストで格納庫からたたき出されるエイリアンの周辺に飛び散る氷?の美しさよ。

 終了後、シャワーを浴びてダビング作業など。午後11時半に入眠剤を服用して午前1時過ぎに就寝。

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